# Отжимания

читать 5 мин.
0 33

Статья описывает два вида отжиманий: от пола на ладонях и на кулаках. Описывается правильная техника выполнения и особенности каждого вида отжиманий. Отжимания на кулаках укрепляют костяшки и повышают ударную силу рук.

Перепост
Прочитать полностью