Статья описывает два вида отжиманий: от пола на ладонях и на кулаках. Описывается правильная техника выполнения и особенности каждого вида отжиманий. Отжимания на кулаках укрепляют костяшки и повышают ударную силу рук.
Статья описывает два вида отжиманий: от пола на ладонях и на кулаках. Описывается правильная техника выполнения и особенности каждого вида отжиманий. Отжимания на кулаках укрепляют костяшки и повышают ударную силу рук.